العامل النفسي ودوره في معالجة الاصابات الرياضية

العامل النفسي ودوره في معالجة الاصابات الرياضية

يركز الأطباء وأخصائي العلاج الطبيعي على إصابات الرياضيين ،الامر الذي ادى إلى تقدم في الأجهزة الرياضية و طرق التأهيل الخاصة بذلك , وبناءاً على مايشهده هذا المجال ازداد الاهتمام بالعوامل النفسية المترتبة على الإصابة الرياضية نظرا لأنها تؤدي إلى طول فترة التأهيل وينتج عنها فيما بعد تبعات في الحالة الانفعالية , و مشاكل نفسية مرتبطة بذلك، ومن الضروري التحقق من ردود الأفعال النفسية لاصابات الرياضيين من قبل المدربين و الاخصائين النفسيين الرياضيين وأجهزة الطب الرياضي وملاحظة الفروق الفردية بين الرياضيين المصابين من حيث ردود أفعالهم النفسية نحو الإصابة من خلال التعامل معهم ووضع مناهج العلاج والتأهيل المناسبة . ويمر الرياضيون بعد إصاباتهم غالبا بخمس مراحل رئيسية عن (هاردى , كريس) هي:

أولا -(مرحلة الرفض) حيث يشعر بالصدمة نتيجة لهذه الإصابة,كما انه يحاول أن يظهر للآخرين إن إصابته غير هامه .

ثانيا - (مرحلة الغضب) حيث يقوم الرياضي المصاب ببعض التصرفات والتفوه ببعض الكلمات التي تعبر عن غضبه تجاه نفسه أو تجاه الآخرين من حوله .

ثالثا – (مرحلة المساومة) حيث يحاول الرياضي المصاب استخدام التعليل السببي لكي يتجنب الموقف فعلى سبيل المثال , قد يقوم احد الرياضيين المصابين بتقديم وعد لجمهوره بأنه سيقدم اقصى جهده عند الشفاء السريع لتعويض ما فقده أثناء فترة الإصابة .

رابعا – (مرحلة الاكتئاب) في هذه يسلم الرياضي بإصابته وتأثيرها ومدى أهميتها , كما انه يدرك أن الإصابة ستجعله غير قادر على الاستمرار في المشاركة التامة في نشاطه .

خامسا – (القبول وإعادة التنظيم) يقوم الرياضي بالعمل على الرغم من إحساسه بالاكتئاب ويكون مستعدا للتركيز على إعادة التأهيل والعودة لممارسة النشاط . وبالإضافة إلى المراحل السابقة التي يمر بها الرياضي المصاب نجد أن هناكتأثيرات سلبية نفسيا ًللإصابة الرياضية , وما يصاحبها من وسائل علاج وإعادة تأهيل قد تكون صعبة للغاية لاغلب الرياضيين المصابين ,خاصة من يحتاج علاجهم الى الاعتماد على النفس و تقدير للذات والكفاءة الشخصية في الأداء , فان عملية الإصابة الرياضية يمكن أن تؤدي إلى ضرر كبير بالناحية الانفعالية .

يعتمد تأثير الإصابات الرياضية على عدد من العوامل التي تشمل طبيعة ودرجة الإصابة , وأهمية الرياضة في حياة الرياضي , ودرجة رد فعل الرياضي تجاه تحمل الإصابة , وهذه العوامل المعقدة وتداخلها مع بعضها يجعل التنبؤ بردود أفعال الرياضيين المصابين من الصعوبة بمكان . ,

وقد افترض سوين وجود تتابع في ردود أفعال تشمل :

1-الصدمة

2- الرفض

3 -الاكتئاب

4-القلق

5-الانهيار التام أو الجزئي

وتستخدم المناهج النفسية بجانب العلاج الطبيعي لتسهيل عملية الشفاء من الإصابة الرياضية , ويهتم العاملون في مجال التأهيل النفسي للرياضيين بالعمل على فهم التأثيرات النفسية للإصابات الرياضية حتى يتم التخطيط للعلاج في ضوء التأثيرات النفسية والبدنية للإصابة .

وعند التخطيط لعلاج الرياضيين المصابين يواجه الأخصائي النفسي العديد من العوامل النفسية التي يجب وضعها في حساباته مثل :

1.       بناء العلاقة مع الرياضي المصاب .

2.        تعريف الرياضي بمدى إصابته وعملية الشفاء .

3.       احتواء الأنا في الرياضة .

4.       تنمية المهارات النفسية للرياضي المصاب .

5.       أعداد الرياضي المصاب لمواجهة ضغوط الحياة .

6.       توفير الدعم الاجتماعي .

ويمكن للمدرب الرياضي القيام بدور هام وفعال في دفع الرياضي المصاب على سرعة الشفاء واستعادة مستواه الرياضي , وفيما يلي بعض مايستطيع المدرب تقديمه للرياضي المصاب :

1-ان يراعي المدرب الرياضي أن فترة الإصابة من أصعب الفترات وأشدها قسوة على نفسية الرياضي , لذا ينبغي عليه التصرف بحكمة وهدوء عند التعامل مع الرياضي وبذل قصارى جهده لتهدئته واحتواء انفعالاته السلبية .

2- أن يكون على معرفة تامة بالتأثيرات النفسية للإصابة الرياضية , وملماً بأسس ومبادئ التوجيه والإرشاد النفسي , وكيفية تنمية المهارات النفسية للرياضي المصاب.

3- ان يهتم بالتدرج في عملية التدريب وأيضا الاشتراك في المنافسات وعدم التسرع في إشراك الرياضي قبل تمام الشفاء حيث أن ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية وقد تعاود الإصابة اللاعب مرة أخرى .

4- أن يكون على دراية بالإصابات الرياضية والإسعافات الأولية حتى يمكنه تقديم المساعدة في حالة عدم تواجد أعضاء الجهاز الطبي الرياضي لحظة وقوع الإصابة .

5- الاهتمام باستخدام تدريبات الاسترخاء والتصور العقلي ،اذ إنها تساهم في سرعة عودة الرياضي المصاب إلى مستوى أدائه البدني و المهاري قبل الإصابة .

6- الاهتمام بالاتصال الودي مع الرياضي المصاب وتشجيعه على تفريغ انفعالاته مما يساهم في تقليل مخاوفه تجاه الإصابة .

7- تجنب التهويل من حجم الإصابة .

8-وضع أهداف محددة لنفسه والسعي لتحقيق تلك الأهداف .

9-أن يتعاون الرياضي المصاب مع فريق الجهاز الطبي والمدرب الرياضي حتى يمكنه من استعادة مستواه الرياضي قبل حدوث الإصابة

10- حث الرياضي على الالتزام بتعليمات الجهاز الطبي الرياضي والأخصائي النفسي الرياضي اذا توفر .

.